脸上有很多斑，好几年了该怎样祛斑

健康咨询描述： 脸上有很多斑，好几年了该怎样祛斑，平常作息不规律，习惯坐

专业回复

马学良 滕州市中心人民医院   主治医师 2020-01-31 16:16:53
      病情分析：
      你好，脸上有很多斑，有不同的类型如晒斑、黄褐斑、黑斑、雀斑、色素沉着斑等，有不同的形成原因，建议去医院看看，对症治疗，目前比较常用有效的方法是激光治疗，平时作息要规律，少熬夜保证充足的睡眠，多活动，不要久坐。
      指导意见：
      

陈利 山东国欣颐养集团滕南医院   主管护师 2020-01-31 16:10:32
      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你现在这个阶段出现这样的问题与你不规律的生活习惯是有很大的关系的。
      指导意见：
      你现在这个年龄段一定要注意养成良好的生活习惯，切勿熬夜及过度的劳累，平时做好饮食营养的调节，一日三餐营养均衡多样化，并注意适当的忌生冷辛辣刺激性食物的摄入，对你的健康是有很大的帮助的。
      

王莹 滕州市中心人民医院   副主任护师 2020-01-31 16:12:34
      病情分析：
      根据你的描述，脸上长了好多斑，想去除多年的斑印，这是一个很漫长的过程，而且一般的方法也不好去除。
      指导意见：
      建议你清淡饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激性食物，尽量少熬夜，保证充足的睡眠，注意面部皮肤清洁卫生。同时注意注意保湿和防晒。如果仍然不见好转，可以到正规医院皮肤科做激光治疗，效果较好。
      
      以上是对“脸上有很多斑，好几年了该怎样祛斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张美华 平阴县孝直镇中心卫生院   主管护师 2020-01-31 16:12:49
      病情分析：
      根据你说的情况分析，脸上长斑与生活不规律及经常熬夜关系密切，与太阳晒及内分泌功能也有关系。
      指导意见：
      建议注意多喝水，生活规律不熬夜，多食新鲜蔬菜水果，保持面部清洁，注意防晒，用芦荟胶涂抹。
      

潘杰 枣庄市薛城区人民医院   主管护师 2020-01-31 16:17:40
      病情分析：
      你好，根据你的描述脸上长斑还要看是哪一种斑有黑斑，黄褐斑等，一般与内分泌失调，经常熬夜，长期接触电子产品等有关。
      指导意见：
      建议你最好去医院皮肤科请医生给你看看是什么斑？平时注意不要熬夜，作息规律，少看电子产品，注意防晒，不要吃辛辣刺激的食物，可以通过激光治疗或者光子嫩肤等。
      

刘海容 国药同煤三医院   副主任护师 2020-01-31 17:01:54
      病情分析：
      你好，根据你的描述是脸上有斑，已经好几年了，这种斑一个是遗传有关，第二是由于受到太阳光的紫外线的照射引起的皮肤色素沉着所致。
      指导意见：
      建议你在平时做好面部皮肤防晒工作。涂抹防晒霜，戴太阳镜，穿防晒衣。如果是遗传的话可去医院皮肤科做激光处理。在日常生活中多是一些新鲜水果，蔬菜等富含维生素食物。