孕妇血糖高吃什么主食？HICIBI控糖法

健康咨询描述： 我说下我自身问题，目前血糖复查还是偏高，平时喜欢甜食，蛋糕，水果，饮料这类，爱吃面食，医生说是这些容易出现血糖偏高，要求HICIBI控糖法，控制日常生活中糖份！请问一下，血糖高还要哪些主食容易引发呢？

专业回复

彭冬迪 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 2020-01-31 15:11:45
      血糖偏高可以通过饮食控制的方法来把血糖控制平稳，平时少吃点甜食，适当吃点主食，合理的水果，均衡膳食就可以了。这个甜食，这个饮料，含糖的碳酸饮料，最好是不要喝，这些都容易引起血糖偏高，平时注意适当运动，这样的话就能把血糖控制的比理想。
      

高聪 麻城市龙池桥办事处卫生院   医师 2020-01-31 14:44:03
      病情分析：
      要根据你情况分析26岁的女性患者，现在有血糖高的情况，这个主要是自己平时生活饮食习惯不好吃的甜食，蛋糕饮料这一类面食比较多，引起，受分泌面肯定有问题
      指导意见：
      最好在医院详细的查一下血糖，查个，糖耐量试验，确诊一下，到底是什么类型？再行对症的药物治疗，主食主要是米面一类的，糖分高淀粉类的，什么土豆啊之类的都是这样的，
      

马衍茹 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 2020-01-31 14:44:44
      病情分析：
      孕妇血糖高，不适合吃高淀粉高血糖的食物，比如白面白米等，可以吃粗粮或者是粗粮与白米结合服用，或者是燕麦麦片，玉米面的。比如全麦面包，全麦饼干等。
      指导意见：
      平时要注意三餐定时，保持饮食均衡。多吃蔬菜和水果，比如青瓜，柚子，猕猴桃，火龙果，西红柿，黄瓜等，要注意少吃含糖量高的水果。多吃一些高蛋白的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉。
      
      以上是对“孕妇血糖高吃什么主食？HICIBI控糖法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄秀梅 哈尔滨市香坊区人民医院   副主任护师 2020-01-31 14:47:47
      病情分析：
      您好，血糖高主食可以适当添加粗粮，米饭不要煮的过烂过软，可以少食多餐，不要吃蛋糕，饮料，这是严格禁止的，不允许食用的。
      指导意见：
      如果要吃水果的话，需要选择低糖的，比如木瓜，小西红柿等，要在两餐之间吃，千万不要饭后吃水果过，每次不要吃得过多。
      

赵小英 平遥县中医院   副主任护师 2020-01-31 14:48:47
      病情分析：
      你好，根据你的描述，因为你现在本身就是怀孕的，所以血糖对于现在你的要求更应该严格的控制在5.1以下
      指导意见：
      你日常所喜欢的饮食都是容易引起血糖高的主要原因，所以在今后的饮食方面，一定不要服用你以上喜爱吃的这些食材，以上你所喜爱的四种食品水果可以在上午十点和下午三四点可以适当的服用少量，其他的最好要停食，在饮食方面，每日三餐一定要选择低碳低脂的饮食
      

孟宁 辛集市妇幼保健院   主治医师 2020-01-31 15:14:12
      病情分析：
      控制碳水化合物，就是我们平时说的主食，包括各种面食和你所喜欢的甜食，各种含糖多饮料和水果。小米粥瞬间升血糖也快（这是说的升糖指数）
      指导意见：
      不管是哪种控糖法，总得原则是基本相同的，可以去妊娠糖尿病门诊，根据具体的身高体重和劳动强度，算出来每天需要的热量，合理分配。并且长期坚持。