失眠睡不好，总是情绪低落

健康咨询描述： 结婚后，没有去上班，没有朋友，有两个孩子，大的10岁小的3岁，全是自己带，老公在外地上班，情绪有些不稳定，爱发脾气，或者爱哭，经常失眠睡不着，睡着也经常做梦，易醒。

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-02 22:44:09
      你结婚以后没有出去工作，在家带孩子，像这种情况主要是长时间自己在家带孩子，积累了很多的负面情绪导致的，并且有一定的抑郁倾向，所以建议你一定要去精神卫生中心就医，让医生实际的面诊一下，可以做心理疏导治疗，必要时可以适当的吃点药物。平时有时间话可以带孩子做一些户外活动，找朋友聊聊天。