左边肩膀和上半部后背酸疼

健康咨询描述： 3天前，晚上躺着玩手机，觉得左侧肩膀疼痛，今天穿现左侧上半部后背酸疼，怎么能快速缓解？是什么原因造成？

专业回复

戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 2020-08-27 07:02:37
      指导意见：
      你的这种情况可能是肩胛背部慢性软组织劳损引起的，与长时间低头玩手机有关。可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热针，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，一定要多做颈椎保健操和多做运动.
      

张立杰 常州德理康医院   主治医师 2020-01-26 07:56:24

杨宝来 寿光市圣城社区卫生服务中心   医师 2020-01-25 22:37:18
      病情分析：
      你好，你的情况有可能还是因为肌肉酸痛的原因导致的，这个情况药物没有很好的治疗办法的
      指导意见：
      建议最好还是做做理疗，如针灸、推拿等治疗，如果这段时间不方便，在家上上热敷，一般过几天就好了。希望能给你帮助。
      
      以上是对“左边肩膀和上半部后背酸疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘昱红 寻乌县留车镇中心卫生院   医师 2020-01-25 22:42:55
      病情分析：
      你好，后背跟肩膀酸痛多见于后背肌筋膜炎引起的需要避免睡沙发席梦思弹簧床，睡硬板床，避免长时间躺着一个姿势不活动等。
      指导意见：
      注意保暖，避免受凉，建议可以外用消炎止痛膏等膏药，配合针灸推拿按摩理疗，轻症一般对症治疗五天左右即可完全恢复。