心情常常低落抑郁压力大

健康咨询描述： 会半夜情不自禁的哭周围压力大晚上睡不着觉 不喜欢与陌生人交流

专业回复

冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 2020-01-25 01:32:40
      病情分析：
      根据您描述的问题，心情低落，抑郁，压力大，哭泣，失眠，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      心情放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，多和朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，多做户外运动，多做自己喜欢的事情，转移注意力。

田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 2020-01-25 05:22:05
      病情分析：
      如果经常的感觉到情绪低落，精神压力特别大，为此经常哭泣，影响到自己的心情，影响到自己的睡眠，你可能有一定的抑郁情绪
      指导意见：
      需要你去医院看精神心理科医生，需要明确诊断是否是抑郁相关障碍，在积极的配合治疗，遵医嘱药物治疗的同时，再进行一对一个体心理治疗，这样效果会更好一些