失眠，头疼，浑身无力，耳鸣

健康咨询描述： 自残，必须见血的那种，目前比较轻 晚上睡不着，头疼，胸闷，有时候心口会难受一下

专业回复

张玥 锦州市中心医院   主任医师 2020-01-23 23:32:56
      病情分析：
      你好，从你的描述来看，不排除精神压力大所致，建议尽可能的放松身心、忌胡思乱想、适当转移注意力、有事多跟身边的亲人朋友沟通交流、多去室外呼吸新鲜空气、规律作息、避免劳累及熬夜，必要时应尽快到医院就诊。
      指导意见：
      

郭海燕 常州市德安医院   副主任医师 2020-01-23 23:37:53
      有什么烦心事或者压力大吗？做什么事都没有兴趣吗？这种情况建议最好医院心理科面诊，建议做下心理量表检测，需要排除焦虑抑郁症倾向的。多跟家人朋友沟通？
      

李烨 二级心理咨询师 2020-01-24 10:31:21
      病情分析：
      找你的这种情况，考虑存在一定的器质性病变，例如血压，血糖问题，脑供血不足，以及失眠，还有心理困扰的情况出现，是不是由于最近受到了事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，强化问题所造成的不适！
      指导意见：
      建议您放松心情，最好到正规专业的医院进行详细系统的检查后，根据检查结果，对症治疗，另外注意睡眠的调整，避免强化问题，试试睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，更不要做让自己压力更大的事情，多去转移注意力，做做深呼吸，慢慢调整，看看效果！
      
      以上是对“失眠，头疼，浑身无力，耳鸣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！