肩膀肌肉酸痛怎么办？

健康咨询描述： 肩膀肌肉干活累的酸痛，一抬胳膊到一定程度带着肩膀就酸痛，提裤子也疼？怎么办？谢谢。

专业回复

陈光鑫 聊城市第二人民医院   副主任医师 2020-01-23 22:12:37

刘明 滕州市中医医院   主治医师 2020-01-23 22:19:36
      这种情况考虑肩部肌筋膜炎的可能性大，与劳累，受凉，长时间一个姿势，剧烈运动等有关系，建议近期避免以上诱因，局部可以热敷，外用扶他林软膏，多揉会，让药物渗进去。痛的厉害的话，可口服些药物，如，塞来昔布胶囊等。对症处理，观察看下。必要时医院骨科看下。
      

付永刚 滦南县医院   副主任医师 2020-01-23 22:10:38
      通过你的详细描述考虑与劳损着凉受寒有关，建议适当休息一段时间，局部热敷烤电微波治疗，口服舒筋活血胶囊，建议不要着凉受寒，建议配合按摩推拿正骨治疗效果不错。
      
      以上是对“肩膀肌肉酸痛怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张鹏 焦作煤业（集团）有限责任公司中央医院   主治医师 2020-01-23 22:11:19
      病情分析：
      这是正常的，平时干体力劳动干的少，偶尔干一次重体力劳动以后会引起局部肌肉的酸痛，这是正常的。
      指导意见：
      如果明天你再干两天，可能肌肉就会明显缓解这种酸痛，如果你再歇两天也可以，这种酸痛也会有所缓解，但是歇两天以后重新干的话，肌肉又会出现，这种酸痛肌肉也是有记忆的。我的建议是不妨用点活血化瘀的药，然后继续进行体力活动就可以了。