睡不着，难以入睡，想睡觉但是睡不着

健康咨询描述： 睡不着，难以入睡，想睡觉但是睡不着，12点睡，要到一两点才睡着，而且不看手机

专业回复

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2020-01-21 16:46:31
      目前睡眠不好，这种情况可以吃点安神补脑液，或者是枣仁安神颗粒，并且平时饮食营养搭配合理，还要多做户外体运动，每天晚上热水泡脚，促进血液循环，有利于安神
      

沈寿引 南通市第三人民医院   副主任医师 2020-01-21 16:53:45
      假如短期失眠，可以临时服用苯二氮卓类药物促进睡眠，并养成良好的作息习惯，可恢复。假如长期，可能与心理压力、焦虑等有关，建议调整生活状态，必要时心理门诊。
      

闫晓霞 张家川回族自治县龙山镇中心卫生院   护师 2020-01-21 16:47:56
      病情分析：
      您好！您的这种情况从描述的症状来看考虑神经衰弱的可能性大，应予以重视。
      指导意见：
      针对这种情况，首先要调整好心态，少生气，不要熬夜，规律饮食，慎食辛辣刺激生冷油腻食物，多饮水，同时找个好中医辨证应用中药针灸治疗，效果好的！
      
      以上是对“睡不着，难以入睡，想睡觉但是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郑玉龙 林甸县医院   主治医师 2020-01-21 16:49:14
      病情分析：
      你好，你患的是睡眠障碍，多数是由于植物神经功能紊乱和精神压力大造成的。
      指导意见：
      可以暂时服用右佐皮克隆片和甜梦口服液来改善睡眠。还要养成良好的睡眠习惯。适当运动，减少精神压力。