跟人说话紧张不自在，特别是跟陌生人

健康咨询描述： 十年前就这样了，跟人说话很不自在。特别是跟陌生人，紧张的时候还会口吃

专业回复

齐妍枫 辽源市中心医院   副主任医师 2020-01-21 14:57:21
      这种情况一般都跟性格和社会心理因素有关系，想要调整还是比较困难的。你首先是要增强自信，提升自己的能力。好好学习。好好工作挣钱，这样你有尊严，有自信，跟别人说话也会有底气。
      

冯海桃 天脊医院   副主任医师 2020-01-21 13:44:57
      病情分析：
      这种情况可能和自己的性格也有一定的关系，可能是比较紧张胆小或者是缺乏锻炼。
      指导意见：
      也可能是性格比较内向，一定要放松心情，可能太在乎别人对自己的看法就会过于的紧张，关键是每天坚持锻炼。树立自信心慢慢就会好的。