抑郁症，焦虑症，狂躁症

健康咨询描述： 失眠，睡眠不好，情绪低落，焦虑，狂躁，头疼

专业回复

冯士娟 大庆市第三医院   主任护师 2020-01-18 20:16:18
      病情分析：
      根据您描述的问题，失眠，情绪低落，焦虑，狂躁，头疼，您存在抑郁倾向，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      培养兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，以转移注意力，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，多做户外运动，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯热牛奶，温水泡脚，不看紧张性，刺激性电视，不喝浓茶，不喝咖啡，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，保持心情愉悦。
      

晁沛 驻马店市中心医院   二级心理咨询师 2020-01-18 20:26:53
      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，有抑郁症，焦虑症，狂躁症头疼，失眠，睡眠不好应该在精神科专家指导下规律服用抗精神药控制病情，
      指导意见：
      建议平时应该有自信心和勇气，把自己心里面委屈和不适发泄出来，学会自我调节自己心态放松自己，多选择自己喜欢事情做分散注意力，多和父母之间沟通交流，希望父母理解自己，陪伴自己共同去面对现实，积极配合专家的治疗。