累了，晚上遗精，已经很长时间了。

健康咨询描述： 身体累了，晚上特别容易遗精，，感觉腰缺气似的。

专业回复

李晓军 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2020-01-18 07:30:40
      您好，已经是肾虚的表现与过度劳累手淫习惯等原因有关系，建议去正规医院中医科就诊，中医辩证后服用补肾中药调理，不要过度劳累，避免着凉，饮食清淡，戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激性的食物。
      

吴小将 浦江县人民医院   副主任医师 2020-01-18 07:35:39
      首先要改掉一些不良的生活习惯，比如说抽烟喝酒，熬夜久坐，过度的手淫，过度的性生活，精神心理状态不好，吃辛辣刺激性的饮食，高脂饮食。另外要加强体育锻炼啊，还可以吃一点金锁固精丸。