多梦，但不失眠，有点焦虑

健康咨询描述： 经常上午特别困，中午睡觉就做梦，即使是睡得很浅但也会做梦，很容易惊醒，醒后梦还会持续一会儿，感觉脑子一片混乱

专业回复

赵玉秋 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 2020-01-17 16:27:32
      病情分析：
      这种症状，考虑有可能是因为不良情绪，如精神长期紧张焦虑，或生活中有压力等因素引起的。
      指导意见：
      建议可以口服谷维素和刺五加，逍遥丸，学习上做到劳逸结合，缓解压力，精神不要紧张焦虑，多听音乐，多和别人交往聊天，多进行锻炼身体。
      

关晓蕾 平顶山市第一人民医院   主治医师 2020-01-17 16:26:34
      建议可考虑服用解郁丸进行调理治疗。平时注意临睡前避免剧烈运动，避免情绪起伏过大，避免暴饮暴食，平时注意保持心情舒畅，不要多思多虑。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
      

李天亮 阳城县肿瘤医院   副主任医师 2020-01-17 16:28:00
      青少年朋友你好！经常上午特别困，中午睡觉就做梦。睡得浅也会做梦，容易惊醒。感觉脑子一片混乱。您这种情况考虑是植物神经功能失调造成的。建议您要安排好作息时间，白天要参加体育运动如跑步，晚上要保证睡眠时间。
      
      以上是对“多梦，但不失眠，有点焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李玲 友谊县人民医院   副主任护师 2020-01-17 16:26:28
      病情分析：
      你好，出现梦多，而且白天特别困的症状，可能和神经衰弱或者压力过大等有关。
      指导意见：
      应该多参加快走，慢跑，球类，骑自行车等有氧的运动，保持心情舒畅，多吃一些有安神作用的食物，也可以服用谷维素，安神补脑液等药物。