对未来迷茫，对生活有点害怕

健康咨询描述： 22岁大专毕业，现在32岁。一路走来在职场非常顺利去年操盘了一个项目，到年底公司倒闭了。为什么现在没信心。对外来很担心，对生活总怕过不好呢。自己还没结婚又是担心上面担心。对明天也很迷茫。怎么办呢？会不会自己废了

专业回复

肖杰男 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 2020-01-17 11:09:07
      你好！你这些表现是轻度抑郁症的表现，建议你尽快调整心态放松心情，适当增强体育锻炼，要多与朋友交流沟通，多做户外活动，一般通过自我调整很快就恢复正常了，另外要及时提高自信心！要看到生活的阳光一面！
      

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2020-01-17 11:13:13
      从你目前所描述的这种情况来看，你所说的这种状况，首先需要把你的精力和注意力从迷茫转移到物色新的工作，投入到新的事业当中，另外需要加强积极的自我心理暗示，告诉自己能够战胜目前的困难。另外必要时需要到心理科进一步就诊。
      

张红 故城县中医医院   二级心理咨询师 2020-01-17 11:16:58
      病情分析：
      您大学毕业能够勇敢去社会闯荡已经是很不错了，人生就像马拉松一次失败不等于永远失败，一次成功不等于永远成功
      指导意见：
      很多成功企业家之前也有过失败经验，华为老总任正非，四十四岁还欠债200万呢，你才31岁，你有机会也有能力重新振作起来，加油，你能行
      
      以上是对“对未来迷茫，对生活有点害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2020-01-17 11:18:04
      病情分析：
      你好，看了你的描述，可以说你小小年纪就大学毕业了，而且职场顺利，现在看来这对于你不是好事儿了。
      指导意见：
      根据你的描述，你因为自从工作以来就职场顺利，现在经历了失败，你明显的对自己失去信心了，其实每个人都是在经受挫折与失败的过程中成长的，不要对自己没有信心，不经历风雨怎么能见彩虹，道理不必多讲，相信自己就是最大的赢家。