男16岁，171cm一年不长高，父母都不高

健康咨询描述： 喜欢运动，零点多睡，有手淫，后来一年没长高，这种情况还能再长吗？

专业回复

薛飞 山东国欣颐养集团枣庄医院   主治医师 2020-01-15 10:18:29
      注意保持良好的生活习惯。每天晚上早点睡觉，每天晚上睡觉时间达到八小时，加强饮食营养，多吃富含钙元素和高蛋白的食物。是可以再长高一些的。
      

田继文 张家口市宣化区龙烟医院   副主任医师 2020-01-12 19:01:59
      你好，身高与遗传营养及后天的发育有很大关系，父母的身高对孩子的影响也比较大，像你现在这个年龄还是可以继续长高的，如果想要明确，可以去医院拍片检查，看骨骺线有没有闭合。
      

李双娥 柳林县人民医院   副主任护师 2020-01-12 16:42:17
      病情分析：
      你好，根据你的描述，身高与遗传有很大的关系，真正确定是需要去医院检查一下骨骺线的情况的。
      指导意见：
      如果没有闭合的话注意做好三个方面：第一是别熬夜。睡眠要充足。第二是适当多运动。打篮球跳绳都比较有利。第三就是营养充足。适当补钙。多吃鱼肉、瘦肉、多喝点牛奶为好。
      
      以上是对“男16岁，171cm一年不长高，父母都不高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨丽琳 济南高新区人民医院   副主任护师 2020-01-12 16:48:03
      病情分析：
      首先从你描述你的两种情况严重影响你长高，一是睡眠太晚，生长激素一般在睡眠时分泌旺盛，再就是手淫！
      指导意见：
      青少年阶段正值骨骼发育期，如果该阶段频繁手淫的话，对骨骼发育是会造成一定影响而妨碍身高生长的，建议你先戒掉手淫，然后保证充足的睡眠！饮食上注意营养均衡！
      

张霞 泰安市妇幼保健院   副主任护师 2020-01-12 17:56:53
      病情分析：
      您好！根据你的描述的情况，身高与遗传，营养，运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。
      指导意见：
      一般情况下，手淫不会影响长高，但是过度手淫会影响身心健康的。建议平时多吃一些含钙及蛋白质含量丰富的食物，多运动锻炼身体，如跑步，打球，游泳，跳绳等，还有要保证充足的睡眠，不要熬夜。