有什么方法可以瘦咬肌和脸

健康咨询描述： 请问有什么不通过整容和打针就可瘦脸和瘦咬肌，我不想整容也不想打针，害怕有后遗症和失败。

专业回复

侯杰 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2020-01-11 06:19:46
      晚上睡觉前是瘦脸的好机会，先清洗热敷脸部，然后用精油，打开舒缓的音乐，让心情保持愉快，然后用完精后，进行按摩，每天坚持15-20分钟，持续两周便可以看到明显的变化，这样不仅脸形明显变匀称，皮肤也变得水润。
      

赵志兵 菏泽市中医医院   主治医师 2020-01-11 08:30:53
      建议可以通过减肥减脂、控制饮食、降低体重而达到瘦脸的目的，这是一个很有效的方式方法；还可以通过健康的按摩起到局部面部塑形的效果；要注意避免摄入过量的水或者是摄入过量含盐量比较多、含脂量比较多或者含糖量比较多的食物，以免造成脸部的水肿，这些都是很好的瘦脸的方式方法，总之不整容是可以瘦脸的。
      

魏新 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2020-01-10 21:55:02
      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你现在千万不可以采用任何的方法进行治疗，要注意合理的调整你的饮食和运动，才有助于健康。
      指导意见：
      你现在一定要注意合理的进行饮食和运动，保证营养均衡的情况下，每天积极的从事户外运动，长期坚持下去，既有利于你的健康，也可以维持你的体型和体重，同时要做好皮肤的基础保养。
      
      以上是对“有什么方法可以瘦咬肌和脸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！