维C什么时候吃比较好？

健康咨询描述： 听朋友说吃了维C就不能见光，所以维C应该白天吃还是晚上吃？

专业回复

沈江潮 绍兴市中心医院   副主任医师 2020-01-09 21:15:14
      维生素c主要是避光保存。所以不能在阳光底下吃，在自己家里是没有关系的。白天吃和晚上吃也没多大的区别，但是最好是饭后服用。买维生素c的时候，要从正规医院或者药店里去买。
      

张静 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2020-01-09 21:17:11

刘敬 太原方卓红鬃马健康体检门诊部有限公司   副主任医师 2020-01-09 21:18:30

贾雪皎 山西医科大学第二医院   主治医师 2020-01-09 21:32:03

胡莉萍 太原西山医院   副主任医师 2020-01-09 21:54:17
      你好，很高兴为你服务。维生素c片强氧化剂。可以阻断亚硝酸盐形成。即可以防止胃癌形成。一天三次，一次两片饭后服用。尽量不喝咖啡和茶饮以免影响ⅴC吸收。维生素C也可有增白作用。
      

邢汉学 桓台县人民医院   副主任药师 2020-01-09 21:23:10
      服用维生素C，不能见太阳，没有这个说法，也就是说没有道理的，适当服用维生素C是有益的，但是不要过量服用，过量服用也会产生中毒，如果饮食正常，通过多吃含有维生素C的水果，也能满足人体需要。
      

田春玲 故城县医院   护师 2020-01-09 21:10:57
      病情分析：
      维生素C在人体中最好早晨进行口服，效果最好，维生素C在人体不能够合成，必须通过外界摄取。个人以为最好摄取的方式是蔬菜和水果，也有保健品中的维生素C
      指导意见：
      维生素C对于人体具有很大的意义，应该每天都要摄取，包括纠正贫血，可以解毒、防癌、清除自由基，这些效果都很好。
      
      以上是对“维C什么时候吃比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王万超 赤峰市松山区穆家营子镇五三卫生院   医师 2020-01-09 21:11:08
      病情分析：
      您好根据您时工的信息，像这种情况下，并没有这种说法
      指导意见：
      所谓的不见光，也应该是，在日光下进行强烈的照射，您的这种情况下，如果说有所担心的话可以在夜间睡前进行服用也可以选择不使用该类药物
      

崔传芳 滕州市滨湖镇卫生院   主管护师 2020-01-09 21:15:15
      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，听朋友说卫生素c不能见光，想知道维生素C什么时候吃比较好？
      指导意见：
      维生素C早上晚上吃都可以，一般建议饭后吃。维生素C具有增强免疫力和抗病毒的作用，还可以达到美白皮肤的功效。
      

王丽丽 滕州市中医医院   主管护师 2020-01-09 21:17:15
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述吃维生素C是白天还是晚上服用的问题
      指导意见：
      你好，吃维生素C不能见光是一种误解，晒太阳不会导致黑色素形成，平时应多吃含维生素的蔬菜水果，有助于恢复皮肤弹性，增强机体免疫力，如果服药，最好在医生的指导下用药。
      

韩萍 忻州市中心医院   主任护师 2020-01-09 21:18:13
      病情分析：
      维生素C是一种水溶性维生素，有很强的抗氧化作用，能提高机体免疫力，预防癌症、心脏病等发生，还可以使皮肤黑色素沉着减少
      指导意见：
      一般维生素C的用量，如果是成人片剂，大约是100mg每片，每天建议的剂量是100-200mg，一天三次，一次一片，维生素c需要避光保存
      

王鑫 本溪市第三人民医院   主管护师 2020-01-09 21:20:15
      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，维C什么时候齿比较好？是白天吃还是晚上吃？维生素c一天服用二次或三次，白天是必须服用的，不管是在早上还是晚上，建议饭后服用或服用后多喝水保证维生素c的吸收。
      指导意见：
      若饭前空腹服，维生素较快通过胃肠，很可能在人体组织未充分吸收利用之前，即从尿中排出，从而起不到最佳的治疗效果。而饭后服，因肠道内有食物，可使维生素缓缓通过肠道，较完全地被吸收而起到理想的治疗效果。
      

伊勉梅 大屯煤电（集团）有限责任公司中心医院   主管护师 2020-01-09 21:20:33
      病情分析：
      根据你的描述情况，听朋友说的吃了维生素C就不能见光。维生素C片最好是避光，密闭，否则容易变色。
      指导意见：
      给你的建议是，维生素C片在保存的时候最好要避光密闭。维生素C片一般口服都是一天三次，早，中，晚都要吃。建议你多进食新鲜水果蔬菜。多吃含维生素C的食物。
      

马莉莉 北海市第二人民医院城西中西医结合医院   主治医师 2020-01-09 21:22:52
      病情分析：
      维生素c用于防治坏血病，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗。克山病患者发生心源性休克时，可用大剂量本品治疗。用于慢性铁中毒的治疗(维生素C促进去铁胺对铁的络合，使铁排出加速)。用于特发性高铁血红蛋白血症的治疗有效。用于治疗肝硬化、急性肝炎和砷、汞、铅、苯等慢性中毒时肝脏的损害
      指导意见：
      长期服用每日2～3g可引起停药后坏血病。
      长期服用大量维生素C偶可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。大量服用(每日用量1g以上)可引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频(每日用量600mg以上时)、恶心呕吐、胃痉挛.没有不能见光的说法。最好在医生指导下服用。正常服用时间一天三次