早上5点跑步好吗?早上空腹跑步

健康咨询描述： 早上5点起来然后洗漱完去跑步大约2公里10分钟左右我看早上空腹跑步不是很好我想咨询一下

专业回复

王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2022-11-21 11:32:36
      年轻人可能早晨有时间跑步，这种情况也是比较好，建议不要太劳累就可以另外出现心慌乏力等，有可能是低血糖的症状，根据自己身体情况决定跑步的频率。早上跑步习惯还是比较好的。