下楼不小心把脚崴了，肿了

健康咨询描述： 下楼不小心把脚崴了，去医院拍片，没有骨折，但是肿了，我想知道怎么能快速恢复，多久能正常走路

专业回复

王春 阜阳市传染病医院   副主任医师 2020-01-07 06:59:30
      踝关节扭伤急性期可以间断冷敷消肿，踝关节制动三周左右，可以用护踝保护下地？正常走路需要一个月左右。现在可以抬高患肢，足趾屈伸活动锻炼。
      

张率功 滕州市中心人民医院   主治医师 2020-01-07 07:01:22
      你好，你的这个情况关节扭伤，估计韧带损伤的可能，这个情况下一般建议关节支具固定3周的，时间。目前症状对症处理看看，注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善，一般6-8周
      

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2020-01-07 07:04:55
      建议局部24小时之内可给予冰敷，24小时之后再给予热敷，有消肿止痛的效果。急性期要注意休息，避免下肢的负重行走，尽量抬高下肢，以利静脉回流。每晚睡前坚持用温水泡脚，促进局部血液循环。
      
      以上是对“下楼不小心把脚崴了，肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

肖绪斌 长春市中医院   副主任医师 2020-01-07 07:12:16
      你好，软组织损伤需要一定的时间修复，受伤之后还是要多注意休息，恢复需要3到4个星期的时间，可以弹力绷带固定，休息的时候拿下来，外用云南白药喷雾剂，口服消炎镇痛药物，洛索洛芬钠以及血力胶囊进行治疗。
      

左家栋 邹平市中医院   主治医师 2020-01-07 07:12:59
      发生外伤以后应该立即停止活动迅速冷敷然后拍片检查。即便是没有骨折，只是韧带等软组织损伤，也建议积极治疗，减少活动量注意休息避免足部长时间处于下垂位置将下肢适当垫高，可以口服点消炎止痛类的药物三天以后肿胀没有继续加重可以适当热敷然后外用点活血止痛膏。
      

肖绪馨 长春市第二医院   副主任医师 2020-01-07 07:03:58
      你好，根据你的描述，踝关节有明确的扭伤史，伤后踝部肿胀、疼痛，活动受限。已拍片确定没有骨折现象。考虑为踝关节周围韧带损伤。建议患侧踝关节减少活动负重活动，可用护踝外固定，外用云南白药气雾剂冷敷镇痛。一般2~3周可完全恢复。