觉得心里不舒服，总觉得有什么东西压抑着

健康咨询描述： 主要考研一来，一直压力有点大，然后特别想哭，然后最近有些烦心事，觉得自己很菜，就觉得很想哭，心里超级不舒服

专业回复

徐哲 湖州市第三人民医院   主治医师 2020-01-05 17:50:00
      从以上情况开始分析，表现为在考研以来一直感觉自己心里难受，自信心不足，想要哭泣，个人分析需要考虑可能是抑郁状态，建议可以考虑去当地医院精神心理科就诊，可以考虑药物治疗
      

肖杰男 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 2020-01-05 18:06:32
      你好，目前你描述的这种情况属于情绪问题，由于你比较大的心理压力导致的，建议你尽快调整心态放松心情，多做户外活动！如果自己调整了还是不能恢复正常，就要及时到心理科或者精神科找专业医生治疗！
      

孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 2020-01-05 18:08:47
      病情分析：
      晚上好，从你提供的信息看，有明显的抑郁症表现，而且比较严重，造成心理痛苦，影响正常生活，抑郁症与生活中各种压力，性格敏感脆弱，消极压力应对策略，社会支持缺乏等因素有关系。
      指导意见：
      多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼，他人的理解，体谅，鼓励，支持有利于放松心身，获得好的心情。
      多出去走走，活动一下身体，丰富自己的生活内容。
      可以去医院看一下心理门诊，让医生开点疏肝解郁的药调理一段时间。
      按时作息，不要熬夜，尽量少接触手机电脑，保证睡眠时间。
      
      以上是对“觉得心里不舒服，总觉得有什么东西压抑着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！