每天没精神不想动想睡觉

健康咨询描述： 最近不管是上班还是在家，就是不愿意运动，就是想睡觉，没有精神，工作的时候注意力没法集中

专业回复

黄世昌 北京大学第一医院   副主任医师 2022-12-29 10:33:28
      总体描述的症状是个神经衰弱，植物神经功能紊乱，现在处于一个亚健康状态，建议调整一下心态，适当的运动可以增加慢跑游泳等有氧运动，保证充足的睡眠，适当的休息，主要是调整一下心理。