每天没精神不想动想睡觉
女 | 28岁 2020-01-05 12:45:34 1人回复 来自健康咨询描述: 最近不管是上班还是在家,就是不愿意运动,就是想睡觉,没有精神,工作的时候注意力没法集中
专业回复
黄世昌 北京大学第一医院 副主任医师
2022-12-29 10:33:28 总体描述的症状是个神经衰弱,植物神经功能紊乱,现在处于一个亚健康状态,建议调整一下心态,适当的运动可以增加慢跑游泳等有氧运动,保证充足的睡眠,适当的休息,主要是调整一下心理。