最近感觉自己容易紧张，烦躁，失眠

健康咨询描述： 晚上有时候失眠，烦躁，心跳的比平时快一点，胸口有点闷，不是很严重，请问能喝五味子糖浆治疗吗

专业回复

惠丽超 锦州市中心医院   副主任医师 2020-01-04 15:22:37

陆红 锦州市中心医院   主任医师 2020-01-04 15:25:35

王俊玲 吉林省吉林中西医结合医院   主任医师 2020-01-04 15:29:12
      最近有点紧张，并且烦躁失眠，这种情况可以喝点五味子糖浆，而且要饮食，蔬菜水果鱼肉蛋奶营养搭配合理，并且要适当的做户外运动，要多听音乐，放松心情，每天晚上热水泡脚，促进血液循环，有利于睡眠
      
      以上是对“最近感觉自己容易紧张，烦躁，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李素丽 山西医科大学第二医院   副主任护师 2020-01-04 15:25:42
      病情分析：
      你好，根据你的症状，考虑你有焦虑症，建议你饮食方面应以清淡易消化为主，忌辛辣刺激性食物。
      指导意见：
      你好，建议你多食蔬菜水果，多喝水，保持生活规律，心情舒畅，晚上早点睡觉，睡前可以听听轻音乐或者小说等，同时适当增加户外运动量，如散步，慢跑，健身等，放松心情，观察一段时间看看能否好转。