焦虑症，惊恐发作，能治愈么

健康咨询描述： 想问问医生焦虑症，惊恐发作，能治愈么 出去溜达然后就会想着胸口不舒服，让自己刻意不去想吧好像也没办法放松就是越不去想越难受很苦恼，最基本的出行都成问题，都1年了还没有断根老是反复发作，发作的时候胸闷气短心跳加快真的难受感觉就有死了一样，根本没办法工作，而且就是一想到胸口就来的那种 吃了这三种药能吃断根么，最近就是比较注意身体了睡的好吃的好，也比较注意运动了，但是还是没办法完全放松

专业回复

张保华 首都医科大学附属北京安定医院   主任医师 2022-12-30 11:49:52
      焦虑症并伴有惊恐发作，吃你说的这些药是对症的。在吃药的同时可以做个心理的治疗，作为你自己调整是非常重要的，建议你一定多培养些兴趣爱好，每当出现焦虑和惊恐发作的时候，一定找一些别的事情去做，用来转移注意力这些症状，越关注越容易焦虑，越容易害怕，你不去关注他转移一下反而会好。你也可以看看森田疗法，是一本书在百度上可以搜到的，它可以教会你怎样应对焦虑症。