14岁女孩身高156还能长高吗？

健康咨询描述： 我今年14岁身高156厘米。体重五十三千克 去年我的身高是155厘米 爸爸的身高是172厘米 妈妈的身高是163厘米 我还能长高吗？ 就连我弟弟才九岁都一米四了。 请问我还能长高吗？能长高多少？ 有什么方法长高吗？

专业回复

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2020-01-01 15:23:21
      你好，据描述的情况，女孩14岁，身高156还能长高吗？人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。带你到正规的三甲医院儿科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高，建议你平时要多锻炼和饮食调理也有助于身体长高。每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理，都有助于你的身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动脚跟落地促进骨骼增长，对广告非常有帮助，平时太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。
      

张勖宸 平定县张庄镇卫生院   医师 2020-01-01 14:34:19
      病情分析：
      你好，这个身高是由先天性和后天性因素一起决定的，而且你的年龄还是不算大的，应该是还有机会长高的
      指导意见：
      你好，这个如果有条件的话是可以去医院查一下骨骺线的，如果看到没闭合就更好了。平时多做摸高运动，有助于长高