北方人在南方身上感觉特别潮

健康咨询描述： 一个内蒙人。来了广东生活了四个月，身上特别潮，大便也是粘粘的。感觉湿气特别重。这个怎么办啊。还经常不舒服。

专业回复

韩东 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2019-12-31 09:05:03
      指导意见：
      湿气重可以红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
      

邱治芬 山东国欣颐养集团滕南医院   主任医师 2019-12-31 09:06:23
      你好，南北方的天气差异比较大，所以我们都有了自己的生活习惯，考虑应该是你刚到南方天气潮湿身体有些不适应，所以会感觉湿气特别重，这种情况下你可以购买赤小豆，芡实，薏米，茯苓，淮山这几种食材打成粉末状，每天早晚各喝一杯，可以有效的去湿气，平时多运动出汗的情况下也可以去湿气！