我这是怎么了每天头脑不清醒迷迷糊糊和做梦似的记性差

健康咨询描述： 我有自慰习惯，很多年了头脑不清醒迷迷糊糊和做梦似的记性差，不一会儿就忘，感觉头发蒙，中医和西医都看了，也没用，特别是下午很严重思考慢记性差和做梦一般感觉都是靠潜意识工作，不清楚自己做什么，注意力不集中，我该怎么办？现在很多白头发

专业回复

周裕兰 抚州健强第五医院   主任医师 2019-12-30 18:48:21
      你好，你描述的情况考虑过频手淫导致肾虚的可能，建议及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医师辩证后进行中医药调理，日常生活中需放松心情，保持稳定情绪，注意休息，戒除不良嗜好，转移注意力，避免接触黄色书籍及视频资料。
      

张树昆 曲靖市中医医院   主任医师 2019-12-30 18:54:16
      有的可考虑是气血不足引起，或是肾虚等。常见可为阴虚引起，尤其是男性，平时有手淫过度或者睡眠不足等，都很容易引起这些症状。如果是男性需要戒掉手淫的不良习惯，并且合理安排作息以及饮食。