容易胡思乱想，失眠，

健康咨询描述： 就是整天没劲，容易胡思乱想，失眠，对自己很憎恨。什么都不想做，有时头非常疼，觉得好累。一直活在自己的世界里，已经好久了。，

专业回复

赵连江 潍坊市第二人民医院   主任医师 2019-12-29 16:32:38
      注意观察看看，不要熬夜劳累过度少吃甜食油炸食品低盐低脂饮食习惯。看看神经内科医生，查查心电图心脏彩超检查，查查血常规看看，明确诊断后辨证论治治疗。放松心情不要剧烈运动，。可以中西医结合对症治疗。

苏长英 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任医师 2019-12-29 16:33:34
      根据你描述的情况，你现在主要的是精神情绪的问题，可以到当地医院的心理门诊进行咨询，一定要多参加户外活动，多与家人朋友沟通交流，且不可将自己封闭起来，活在自己的世界里。

任静静 日照市中医医院   主治医师 2019-12-29 16:35:12
      这种情况一定要注意看看有没有身体器质方面的问题，特别是看看肝功肾功有没有问题，有没有贫血。如果没有异常的话，还需要调整情绪。注意看看是不是亚健康状态。
      
      以上是对“容易胡思乱想，失眠，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 2019-12-29 16:35:26
      这个情绪低落，那么觉得活着没有意思，这个考虑还是有早期抑郁的倾向，您这个需要找一个专业的心理医生去沟通，让您帮助你走出困境，这个平时要学会自己情绪疏导，让自己情绪心里阳光面积增大，所谓的抑郁，就是自己的情绪排不出去，而作用于自己，所以要增加自身的活力，要积极参与体育锻炼，多跟人沟通交流，生活很美好，要珍爱生命
      

张建环 忻州市中心医院   副主任医师 2019-12-29 16:33:38
      根据你的描述，你整体没劲，容易胡思乱想，失眠，对什么都没有兴趣，觉得好累，已经持续好久了，这是典型的抑郁症，建议你去医院精神神经科进一步诊治，给予服药治疗，一定保持情绪乐观。
      

齐德芹 枣庄矿业集团东郊医院   副主任护师 2019-12-29 16:36:20
      病情分析：
      根据描述，你的情况考虑属于心理方面的问题，与平时睡眠不足，精神空虚，压力大有关，建议去医院心理门诊咨询，进行心理疏导。
      指导意见：
      保持心态放松，确立工作或者学习上的目标，并且脚踏实地的去实现，生活充实了，就不会胡思乱想了。坚持体育锻炼，经常参加群体活动，分散注意力，有助于心情好转。