想请问在学校便秘怎么办？

健康咨询描述： 在学校经常便秘，经常喝水也没用！想问问该怎么办！

专业回复

魏晓冬 哈尔滨市第一医院   主治医师 2019-12-27 19:10:45
      除了要经常喝水之外，还要注意吃一些清淡容易消化的食物，多吃新鲜的瓜果及蔬菜，这样才有助于更好的改善便秘的情况，如果便秘严重的话，可以先口服六味安消进行改善。
      

胥小鹏 滕州市中医医院   主治医师 2019-12-27 19:11:21
      你好，你这可能是饮食不当导致的上火引起的便秘，建议你饮食以清淡易消化为主，多吃富含高纤维的蔬菜和水果，如芹菜，菠菜，韭菜，香蕉，梨，火龙果，红薯等等，多喝蜂蜜水和降火的茶，如莲子心茶和番泻叶茶等，禁食辛辣，油炸，烧烤等刺激性的食物，尽量少吃肉类，鱼类，蛋类等高蛋白饮食。
      

杨春光 吉林医药学院附属医院   主治医师 2019-12-27 19:15:54

樊晓洋 郑州市第九人民医院   副主任医师 2019-12-27 19:16:50
      青少年由于饮食生活作息无规律，加上食物成分不科学，纤维素摄入较少。并且活动量大，出汗多，喝水少，均可出现便秘问题。可以口服果导片或乳果糖口服液通便。平时应该注意饮水及补充纤维素。
      

侯永刚 平顺县西沟乡卫生院   医师 2019-12-27 19:04:58
      病情分析：
      您好，这种情况关键还是饮食调理，多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激性的食物。
      指导意见：
      依据您的描述这种情况建议多吃蔬菜水果，忌食辛辣刺激性的食物，可以适当用一些芦荟珍珠胶囊，效果不好时及时到医院进一步检查治疗，愿您早日康复。
      

王忠银 副主任护师 2019-12-27 19:05:42
      病情分析：
      便秘就是排便次数减少，粪便干硬，排便困难等，因为口服药物治疗容易引起依赖性，所以建议饮食调理。
      指导意见：
      每天避免久坐久站，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以每天喝两杯蜂蜜水，并且养成定时排便的好习惯，就可以预防便秘的发生。
      

许建华 武威市第二人民医院   主管护师 2019-12-27 19:09:03
      病情分析：
      你好，便秘是和消化不好胃肠蠕动差有关的，与运动少，饮食不当有关，最好饮食上多调理。
      指导意见：
      建议，你平时多吃些蔬菜水果类食物，平时多喝些蜂蜜水，课间适当运动，避免久坐，便秘加重是可以辅助开塞露治疗，而且一定要多喝水。
      
      以上是对“想请问在学校便秘怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！