用了医院配的安眠药也不管用

健康咨询描述： 失眠，近二年了吃过黄芪枸杞子红枣酸枣仁也不菅用.吃计么药才能好

专业回复

林燕 四川省人民医院   副主任医师 2022-11-01 03:27:56
      一般失眠和心情，压力等有关，另外睡眠环境要避免声光刺激，温度湿度适宜。规律作息，劳逸结合，适当户外活动，保持心情舒畅，睡前避免饮酒饮茶就可以逐渐改善。如果长期失眠，影响日常生活，白天精神不好，就建议药物辅助睡眠。可以睡前口服佐匹克隆一片来改善睡眠。这个药副作用小，可以放心使用。