我最近经常做噩梦不准

健康咨询描述： 我最近经常做噩梦怎么回事还请医生帮我解决一下不知道怎么回事不知道不知道

专业回复

刘利鹏 枣庄市立医院   副主任医师 2019-12-25 07:07:02
      经常做梦和平时生活学习压力大有关系，焦虑紧张，日有所思夜有所梦就是这个道理。建议你平时放松心情，避免焦虑，适当参加体育运动症状会逐渐改善的。不用特别的担心。
      

李华 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2019-12-25 07:07:29
      你好，根据你的描述，您的这种情况考虑可能是睡眠不好，神经衰弱导致的可能性比较大，建议您去医院神经内科就诊看一下，也可以口服安神补脑液调理，平要多参加体育锻炼，增强体质。少吃辛辣刺激性的食物。
      

李晓杰 磐石市医院   副主任医师 2019-12-25 07:09:26

夏彩秋 大庆油田总医院   副主任医师 2019-12-25 07:10:16
      梦境很多时候是我们潜意识内容的一种体现，你最近总是做噩梦，可能原因1，精神比较紧张、劳累、焦虑不安、压力大、近期受过惊吓等。2，身体不健康状态，如贫血、睡眠中打鼾、胸闷、入睡时吃的过饱等。建议你放松心情，和家长沟通，医院就诊。你这个年纪可以口服安神补脑液，睡前1支。如果口服药物感到不适，及时停药。
      

李连平 友谊县人民医院   主任医师 2019-12-25 06:48:37
      病情分析：
      如果您最近经常出现做噩梦的症状，出现这种情况，很容易是因为平时压力过大的原因导致的。
      指导意见：
      所以您目前总是出现这种现象，在平时工作生活学习方面一定要注意，尽量多放松，避免精神压力过大，适当的参加些有氧运动。
      

毛晓英 平遥县中医院   主治医师 2019-12-25 06:49:17
      病情分析：
      根据你的描述，结合年龄，我觉得最近你可能想的比较多，导致你经常做梦，这个年龄经常是由于过度焦虑导致
      指导意见：
      你这个年龄一定要多注意运动，尤其是户外活动，而且一定要建立自己生活的目标，每天多读书
      

杨晶 医师 2019-12-25 06:50:57
      病情分析：
      做噩梦的原因有压力过大，或者是最近被什么吓到了，所以你自己好好想想！
      指导意见：
      减轻压力是第一位，建议睡前泡泡脚，喝点牛奶，还有听点舒缓的音乐，睡前不能做剧烈运动，
      
      以上是对“我最近经常做噩梦不准”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

杨斌 哈尔滨市第六医院   副主任护师 2019-12-25 06:52:24
      病情分析：
      您好，根据您的提问，可以口服刺五加以及谷维素营养神经，缓解不适的症状，注意休息，提高睡眠质量。
      指导意见：
      睡前可以用温水泡脚，按摩，洗热水澡等方式提高睡眠质量，不要饮酒，咖啡，浓茶等，可以听听轻音乐，保持愉快的心情，注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠。
      

张国 滕州市城关医院   药师 2019-12-25 06:54:33
      病情分析：
      你好，根据你的描述，最近经常做噩梦，休息不好，可能与受凉、劳累或睡眠时把手放在胸口。
      指导意见：
      注意保暖，防止受凉。适当运动，多休息，放松心情，避免熬夜和过度劳累。清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃坚果，不要饮用浓茶和咖啡