心情不好，胡思乱想，焦虑

健康咨询描述： 我最近心情不好，胡思乱想较多，焦虑不安，请问医生如何打开心结

专业回复

肖攀攀 广州医科大学附属脑科医院   主任医师 2019-12-24 11:20:47
      指导意见：
      你存在情绪低落、胡思乱想、焦虑症状，考虑为焦虑症或者抑郁症的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点