15岁，身高168,肌肉锻炼影响身高吗？

健康咨询描述： 15岁.身高.168.体重145.然后就是健身，我手臂，腿，还有各种部位，练这个会不会影响我身高，求答.

专业回复

罗文才 哈尔滨医科大学附属第一医院   副主任医师 2024-12-02 17:11:47
      15岁身高168厘米，比较标准体重145公斤还是偏胖一些标准体重应该在115斤左右，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害。最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟。