15岁,身高168,肌肉锻炼影响身高吗?
男 | 15岁 2019-12-23 18:07:16 1人回复 来自健康咨询描述: 15岁.身高.168.体重145.然后就是健身,我手臂,腿,还有各种部位,练这个会不会影响我身高,求答.
专业回复
罗文才 哈尔滨医科大学附属第一医院 副主任医师
2024-12-02 17:11:47 15岁身高168厘米,比较标准体重145公斤还是偏胖一些标准体重应该在115斤左右,建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对肝肾没有损害。最好每日三餐每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动达到60分钟。