精神不好容易疲劳睡眠质量不好

健康咨询描述： 这样有好几年了，晚上睡觉做一夜的梦，很累，不管睡多久都不解乏，白天也很困，骑车子都能睡着。

专业回复

王心颖 衡水市人民医院   主治医师 2019-12-23 17:33:33
      我分析了你叙述的情况，根据情况不能除外，你身体虚弱引起来的以上症状。不能除外，是大脑供血不足引起来的以上症状，为了你的身体健康，建议去医院的神经内科看医生，医生根据你的情况，需要做一些化验检查，明确诊断对症治疗，建议在医生的指导下，吃一些营养神经的药物
      

曾秀华 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2019-12-23 17:28:50
      病情分析：
      你好，根据你的描述，精神不好，容易疲劳，睡眠质量差，特别来咨询一下。
      指导意见：
      你好，根据你的描述，情况已经了解，由于睡眠不好，导致精神不好，精力不足；精力不足，导致心情烦躁，又可以引发睡眠不好。有个建议，不妨适量运动，当睡不不着时，做点事情或者进行体育锻炼，由于身体疲劳，容易引发睡眠，这个必须得坚持适应一段时间，效果不错，也可以辅助谷维素治疗，没有其他副作用，希望能帮到你。
      

孙兰春 衡水市桃城区郑家河沿中心卫生院   医师 2019-12-23 17:29:42
      病情分析：
      那考虑神经调节不好。平时生活有规律吗？服过什么药吗？平时从事体力劳动还是脑力劳动？
      指导意见：
      建议：健康饮食，适量锻炼，生活尽量有规律，避免熬夜。减轻压力放松心态。口服养血清脑颗粒之类的药。
      
      以上是对“精神不好容易疲劳睡眠质量不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡秀梅 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任护师 2019-12-23 17:29:49
      病情分析：
      根据你说的这种情况，容易长期的睡眠不足，容易引起植物神经功能的紊乱，出现疲乏无力，最主要的就是调整一下自己的睡眠，
      指导意见：
      所以说像你现在的这种情况，必须养成规律的作息时间，并且减少白天的睡眠时间，晚上睡觉之前要关窗关灯关门。创造一个适宜睡觉的环境，也可以口服一些营养神经的药物