常吃维生素b族好吗？

健康咨询描述： 现在压力大，精神也差，想吃汤.臣.倍.健.维.生.素.B.族我可以在没有医师指导下吃B族吗？比如B1什么的！！常吃维生素b族好吗？可以吃多久？

专业回复

徐英 朝阳市第二医院   主任医师 2019-12-21 16:29:13
      身体出现了压力大，同时伴有精神差，根据您的情况，可以考虑通过多种微量元素补充的同时，配合放松心态，营养神经营养大脑的方法，进行规范性调理和治疗，比如刺五加口服液。
      

孙旭红 锦州市中心医院   主任医师 2019-12-21 18:57:10
      个人建议任何的药物以及保健产品都需要在医师的指导下，根据自身的体质情况服用，建议您平时放松心情，避免精神紧张，压力过大，要保证充足的睡眠，调整好自己的日常作息。