脸上长斑，主要是斑点状态。

健康咨询描述： 脸上长斑，主要集中在眼睛周围，大学学生，经常看手机和电脑，晚上经常1点左右才睡觉，有时候甚至更晚，黑眼圈重。

专业回复

袁海亮 淄博市中西医结合医院   主治医师 2019-12-21 08:01:46

李兴菊 朝阳县羊山镇中心卫生院   主管护师 2019-12-20 21:52:12
      病情分析：
      脸上长斑，有黑眼圈儿，主要是和你平时睡眠不足，休息不好有直接关系。
      指导意见：
      另外，长时间电脑辐射也会使脸上长斑，最好是要保持充足睡眠，保持心情愉快，注意补充维生素，多吃新鲜的蔬菜，水果少食辛辣，鱼腥刺激性强的食物

任金平 交口县人民医院   副主任护师 2019-12-20 21:55:23
      病情分析：
      你好，男性较喜欢户外运动，户外高尔夫、足球、篮球、游泳等运动，使皮肤长时间暴露在阳光下，强光和紫外线会对皮肤造成损害，所以皮肤会出现晒伤、晒斑，加速皮肤老化。抽烟、熬夜、喝酒、应酬，饮食无规律，休息不充足，都会导致身体内分泌紊乱，皮肤也受影响。
      指导意见：
      建议你以后注意护肤，不要认为皮肤护理是女性的专利，男人用不着护理皮肤，其实护肤对每个人都适合。平时注意防晒，可以使用男性护肤产品，平时避免熬夜，注意规律生活。
      
      以上是对“脸上长斑，主要是斑点状态。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！