腰痛，请问怎么回事，怎么办啊？

健康咨询描述： 我坐在很矮的凳子上写字写了十几天二十天左右，现在腰后面好痛，医生，请问是怎么回事，要怎么治疗啊。

专业回复

王华明 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 2019-12-19 18:49:30

张福利 亳州市华佗中医院   医师 2019-12-19 18:48:53
      病情分析：
      这个情况是长时间弯腰，腰部筋膜炎症所致的疼痛，与不良坐姿有关系
      指导意见：
      建议首先要避免长时间一个姿势坐着，多后仰身体，同时卧床休息，减少活动才有利于康复
      

邵长敏 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2019-12-19 18:49:01
      病情分析：
      你好像你描述的这种情况，由于姿势不正确造成了腰部疼痛，这种情况下需要注意休息，尽量的减少低头弯腰的动作，进行腰部的热敷按摩理疗。
      指导意见：
      像这种情况可以考虑服用芬必得缓解疼痛症状，但是一定要注意避免在久蹲久坐，要注意加强腰背肌的锻炼，比如倒走，做挺腹运动，做小燕飞等。疼痛期先卧床休息为主，尽量的减少活动。要注意腰部的保暖，防止受凉。
      
      以上是对“腰痛，请问怎么回事，怎么办啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！