在持续做俯卧撑的同时手淫会影响每天俯卧撑的质量和数

健康咨询描述： 我今天手淫，然后想以后都不手淫了，以后就不撸了，就是我以前也喜欢锻炼身体，健美练肌肉，就每天做100多个俯卧撑，我持续做了2个月，从12份以来到现在就没做过俯卧撑了，因为从12月2号就生病到12月13号一直在生病就没做俯卧撑，12月13号病好了，就是不想做了，然后到现在就没做，就是我以前经常手淫，从初一开始到现在初三，一直手淫，有时候还很频繁，今天刚手淫，刚撸完，就想以后不手淫了，不再撸管了，坚持做俯卧撑，我想问的就是，我以前做的俯卧撑练的力气，肌肉，最重要的是练的力气会不会因为这么长时间的手淫而白练，我就是怕我练的力气会因为手淫而没有了，怕肌肉变小，我现在就立下个绝心，以后不再手淫坚持做俯卧撑。

专业回复

牛克伟 桓台县人民医院   副主任医师 2019-12-19 11:48:46
谢谢您，医生！

贾雪皎 山西医科大学第二医院   主治医师 2019-12-19 11:49:15
谢谢您，医生！

司凤荣 大庆市第二医院   主任医师 2019-12-19 11:52:35
谢谢您，医生！

周永利 博兴县人民医院   副主任医师 2019-12-19 12:04:43
      你说你以前有手淫的习惯，现在决定戒掉这个恶习，以前锻炼的身体增加的力气会不会没有了白练了，不会的，长期频繁的手淫会影响身体的，现在决定戒掉很好，以后可以做俯卧撑等其他的体育运动来增强体质，身体会越来越好，体质会越来越强。
      

田春玲 故城县医院   护师 2019-12-19 11:47:59
      病情分析：
      适度手淫的好处在于可以缓解一定程度的生理需要，但过度手淫可导致泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎。另外也可引起阳痿、勃起不坚、性欲减退等。
      指导意见：
      这与你锻炼身体没有任何关系，你锻炼的成果，比如肌肉的大小也不会因此改变，这个不用担心，建议多锻炼身体，戒撸！

杨菊萍 武威市第二人民医院   主管护师 2019-12-19 11:49:01
      病情分析：
      你好，频繁手淫对身体健康不利，可以引起前列腺炎等疾病，会引起身体免疫力下降，对以后的生育有影响。
      指导意见：
      建议你年龄还小，戒掉手淫，可以继续进行体育锻炼，继续进行俯卧撑锻炼，不要操之过急，慢慢开始，逐渐增加次数。

冯全英 交口县人民医院   副主任护师 2019-12-19 11:50:46
      病情分析：
      你好：按照你的描述你今年14岁，有手淫习惯，曾经频繁的手淫。经常进行俯卧撑锻炼，以前不会白练。
      指导意见：
      建议：现在年龄还小不要有手淫习惯，以免影响身心健康发育。锻炼应该持之以恒，戒除手淫要有毅力，早晨醒来后立即起床，晚上上床就睡，培养良好的习惯，可以看书学习。
      以上是对“在持续做俯卧撑的同时手淫会影响每天俯卧撑的质量和数”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王鑫 本溪市第三人民医院   主管护师 2019-12-19 12:04:20
      病情分析：
      你好，根据你所说的情况，在持续做俯卧撑的同时手淫会影响每天俯卧撑的质量和数吗？长期手淫会影响人的身体健康。
      指导意见：
      建议您应该及时戒掉，平时要注意多户外锻炼身体，提高免疫力，增强体质，保持心情舒畅，生活规律，养成良好的作息习惯，这样有利于身体健康。