山药合牛肉一起吃吗。山药合牛肉一起吃吗。

健康咨询描述： 山药合牛肉一起吃吗。山药合牛肉一起吃吗。

专业回复

代震 本溪市红十字会医院   主治医师 2019-12-18 21:07:40
      病情分析：
      可以一起吃。在食物性味及营养成分上来看，山药性平，性平，富含蛋白质、矿物质、淀粉、不饱和脂肪酸、碳水化合物、维生素等；而牛肉性平，主要含有蛋白质、不饱和脂肪酸、水分、维生素、矿物质等。两者性味一致，互不冲突，并且成分之间不会产生不利反应，因此可以同食。
      指导意见：
      山药和牛肉一起吃有什么好处
      1、补充营养
      山药中含有丰富的优质蛋白质、维生素，以及多种微量元素，而牛肉是肉类食物，含有蛋白质等多种营养物质，同吃可以互补营养，因此可以为人体提供不同的营养。2、增强免疫力
      牛肉含有丰富的蛋白质，其中氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，而山药中含有不少蛋白质及矿物质，经常吃些山药和牛肉，有利于提高自身免疫机能力，抵抗疾病，强身健体。3、健脾养胃
      山药和牛肉入脾、胃经，味甘，因此具有一定的保健脾胃的作用，经常长期适量食用会有较好的健脾养胃作用。
      

温伟辉 大余县人民医院   副主任医师 2019-12-18 21:15:06
      指导意见：
      你好！根据你的咨询内容分析。你说的山药是指怀山药吧？这虽然是可以药用，但这只是一种块茎富含淀粉，可供蔬食的东西。也就是说本身就是一种蔬菜，合牛肉吃应该是没有什么毒副作用的。可以放心，除非你对这东西过敏。
      

李祎灿 医师 2019-12-18 21:10:44
      病情分析：
      山药主要是补脾武器等方面的功效和牛肉可以一起。没有影响。
      指导意见：
      三亚是有一定的补益作用的，那个可以补脾益胃。可以做药，也可以做食物，牛肉的话蛋白质比较高，营养比较丰富，两者可以一起烹饪。
      
      以上是对“山药合牛肉一起吃吗。山药合牛肉一起吃吗。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！