晚上不容易入睡，容易醒

健康咨询描述： 晚上很难入睡，睡着了就做梦，半夜容易醒，醒后很难再睡，早上起来眼珠子疼，脑袋疼。难受一天。

专业回复

刘京津 信阳市中心医院   副主任医师 2019-12-16 06:00:36
      你好，你这种情况有可能是平时过于劳累，心理压力过大引起的，平时要保持心情舒畅，不要有过大心理压力，平时要多参加一些户外活动，多运动多锻炼，可以增强抵抗力，要劳逸结合。
      

刘文霞 衡水市第二人民医院   副主任医师 2019-12-16 07:38:13