脚扭伤，后脚腕疼肿还有淤青

健康咨询描述： 脚扭伤大概一个星期，还是肿疼，还有淤青，能走路，就是后脚腕疼

专业回复

张蕾 哈尔滨市骨伤科医院   副主任护师 2019-12-15 11:27:09
      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，是单纯性的脚扭伤，建议你患肢抬高，以利消肿，口服马栗种子帮助消肿。口服活血化瘀药物，适度补钙，多晒太阳。避免揉搓。
      指导意见：
      避免剧烈运动，避跑跳。避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发。多喝水，多吃蔬菜水果。踝关节如果恢复不好，会造成韧带松弛，出现习惯性扭伤现象。祝你早日康复！
      

王志刚 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2019-12-15 11:25:00
      您好，由于意外导致了局部的软组织挫伤，出现了目前的症状，建议，暂时避免过度的运动，同时抬高肢体，做热敷和按摩，实在要出门的时候戴上弹性绷带，一般完全恢复可能需要三个月左右。
      

董斌 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   主治医师 2019-12-15 11:33:11

常沁彪 太原市第七人民医院   副主任医师 2019-12-15 11:35:39
      你好，脚扭伤，后脚腕疼肿还有淤青，己经一个星期，还是肿疼淤青，可以局部热敷，按摩，理疗烤电来缓解症状，晚上用热水泡泡脚，吃点舒筋活血的药，外用点云南白药喷雾剂，同时注意休息，休息睡觉时把患肢抬高。
      

杨敏 大庆市第四医院   副主任护师 2019-12-15 11:26:27
      病情分析：
      您好！脚扭伤需要休息，尽量少走路，有淤青如果扭伤超过三天，也就是超过72小时可以进行热敷，也可以用热水泡脚，促进血液循环。
      指导意见：
      建议您尽量减少走路，最好到医院挂骨科就诊，通过拍片检查看看有没有骨折的情况，在床上时可以抬高患肢，有利于静脉回流减轻肿胀。