身高长不高，怎么办！

健康咨询描述： 我16岁，14岁上初一，在初一的时候我有时侯164，到了初二还是164，然后16时，上初三，有166，并且我初一到初三的时候，每天上午下午放学都在打篮球，每天也经常出操锻炼，就是长不高，还有每到假期的时候我都吃鸡蛋之类的食物！

专业回复

刘英 牡丹江市妇幼保健院   主任医师 2019-12-15 04:49:18
      你好，根据你描述的情况，男16岁，身高166，身高长不高怎么办，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天影响因素影响。建议你到正规的三甲医院儿科做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高。建议你平时要多锻炼和饮食调理，也要注意身体长高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高，跳绳等运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，海产品，虾等坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高，特别是打篮球和花样跳绳运动，脚根落地促进骨骼增长，对长高非常有帮助，平时太阳出来的时候到户外多晒着太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。
      

闫春芳 济南北方面神经医院   主治医师 2019-12-15 03:17:49
      病情分析：
      你好，根据你的描述，人的身高与家族遗传和后天营养有关，可以到医院拍个手腕片子看看骨骺线闭合没有。
      指导意见：
      建议到医院拍个手腕片子看看，如果骨骺线还没有闭合，还会长高的，注意养成良好的生活习惯，按时睡觉，不要熬夜，合理安排饮食，多吃含钙丰富的食物，适当多运动，有利于长高。