外踝及脚跟走路就疼痛

健康咨询描述： 崴脚后3个月，走路外脚踝及脚跟就疼，外踝轻微肿胀，今天走多点6000多步，平时400多步，小腿肌肉疼痛，

专业回复

马成海 河北省沧州中西医结合医院   副主任医师 2019-12-13 05:31:53
      你好，很高兴为你解答，有片子吗，如果有，建议发过来看看再说，根据你的描述，考虑是韧带损伤，建议休息，口服活血止痛药，局部可以热敷，用热毛巾热敷，穿旅游鞋，避免剧烈运动，观察一段时间看看再说，近期避免长时间走路。
      

张蕾 哈尔滨市骨伤科医院   副主任护师 2019-12-13 05:28:55
      病情分析：
      你好！根据你的病情描述，踝关节单纯扭伤可以保守治疗，佩戴护踝，局部热敷、中药外敷、周林频谱照射，改善局部血液循环。注意保暖，避免局部着凉。
      指导意见：
      避免吃辛辣刺激食物，避免抽烟喝酒，避免吃海鲜等发物。多喝水，多吃蔬菜水果。患肢抬高，以利消肿。口服马栗种子帮助消肿。避免剧烈运动，避免跑跳。踝关节一定要恢复好，如果韧带松弛会造成习惯性扭伤。祝你早日康复！不适随诊。
      

赵颖晶 辽源市中心医院   副主任护师 2019-12-13 05:30:52
      病情分析：
      病情分析：指导意见：这种情况多考虑为足跟部韧带、肌腱的损伤没有恢复可能，建议平时注意保护足部，避免过度用力及受凉，可以正规医院的足外科就诊查体，如果确诊为本病，可以开具活血的药物泡脚治疗。
      指导意见：
      指导意见：建议积极核磁共振检查确诊，平时要注意休息和保暖，避免剧烈活动，尽量减少负重，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛的药物治疗。
      
      以上是对“外踝及脚跟走路就疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！