怎么知道自己是不是遗传肥胖

健康咨询描述： 出生体重正常，7岁之前都非常瘦，因为吃的不多，每天都跑着出去玩，上小学慢慢变胖，尤其是5，6年级就超重了，因为吃零食，运动少，后来初中，高中，每年因为暑假总是长胖10斤左右，饭吃的不多，有吃零食，尤其是压力大的时候。最胖的时候已经不能看了，后来自己有减肥，家里是我妈属于正常偏胖，那边几个兄弟姐妹都属于圆润型的，她们四个孩子中有一个特别特别胖，但是我跟他一起吃饭的时候感觉他的饭量也就属于正常人的水平。我爸倒不是胖人，但是他家那边四个兄弟姐妹有两个肥胖者。我妈家族和我爸家族和我同辈的10个人里面就只有两三个瘦人，剩下的都是偏胖的，有一个特别胖，我现在怀疑我是不是遗传的家族肥胖，我属于从小到大饭量都很小的人，有时候不饿可以只吃一口，但是饿了的时候会吃一些零食，但是零食的热量虽然高但是我也吃不了很多，就是吃饱了而已，我想知道自己怎么判断是不是遗传肥胖，因为我小时候7岁之前很瘦，但是后来又发胖，这让我有点矛盾，谢谢

专业回复

孙绪伟 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任药师 2019-12-11 15:00:02
      你好，肥胖虽然有遗传的可能性，但基因只占众多因素的一小部分。健康的生活习惯无论对于自身还是后代都是十分重要的，因为它甚至可以影响你的基因表达。但对于已经重度肥胖的胖友们来说，尝试改变生活方式和饮食习惯，如增加运动量和减少摄取热量，是踏上减肥之路的第一步。
      

王玉 长治市潞州区人民医院   主管护师 2019-12-11 14:37:42
      病情分析：
      您好，这个考虑您这段时间缺乏体育锻炼，饮食摄入过多有很大关系的
      指导意见：
      建议您最好是监测体重变化情况，平时多吃一些富含膳食纤维素多的食物，注意平时增加体育锻炼。

姜百春 敦化市渤海街道社区卫生服务中心   副主任护师 2019-12-11 14:39:31
      病情分析：
      7岁之前很瘦，上五六年级以后变胖怎么知道自己是遗传性肥胖，咨询一下医生。
      指导意见：
      身体肥胖首先建议平时养成良好的生活习惯，规律作息吃清淡易消化的东西，新鲜的水果和蔬菜，特别是晚餐，适当的运动锻炼不要吃零食喝碳酸饮料
      以上是对“怎么知道自己是不是遗传肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王艳 滕州市荆河社区卫生服务中心   药师 2019-12-11 14:40:31
      病情分析：
      你好，父母都是肥胖症,才能算是遗传性,但是肥胖不可怕,可以减肥的,需要运动,快走,游泳等,减食,少脂肪,油腻,多青菜,瘦肉,蛋类,最主要是要持之以恒。
      指导意见：
      建议不过减肥就是一个持之以恒的事情养成一个好习惯就好了，最好不要用是药三分毒长期应用副作用大控制饮食多运动晚上就吃苹果梨每顿一两饭，可以得也可以游泳的坚持住你一定会苗条的。