眼睛近视加散光，如何缓解眼疲劳

健康咨询描述： 佩戴眼镜了，最近左眼一直是三眼皮，睡眠挺好的，作息也很规律，该怎么缓解眼疲劳，有什么办法

专业回复

孙晓迪 天津市口腔医院   主治医师 2019-12-11 09:53:09
      你好，对这种情况最好的方法就是减少用眼的时间啊，不要长时间，高强度的，用眼用眼的强度大的话肯定会有一定的影响。多运动运动多活动活动眼部的肌肉上上热敷都是可以的。
      

张平华 江西省抚州市第一人民医院   主治医师 2019-12-11 09:55:30
      根据你的病情描述，可能是因为本身有屈光不正，再加上平时劳累，熬夜，用眼过度，缺乏户外运动导致了视疲劳，建议，佩戴合适的框架眼镜，注意休息，注意用眼，尤其是手机，电脑等一定要控制，可以经常做眼部的热敷和眼保健操。
      

周超 江西省抚州市第一人民医院   主治医师 2019-12-11 09:56:03
      你好，可能是因为先天遗传，先天发育不良，再加上平时劳累，睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏户外运动，导致了近视和散光，以及视疲劳，建议，调整好心态，注意休息，合理用眼，佩戴合适的框架眼镜，多参加户外的有氧运动，比如打羽毛球，做眼部的热敷，按摩，正常厉害的话，可以加上滋润型的眼药水，以后贝复舒滴眼液。
      以上是对“眼睛近视加散光，如何缓解眼疲劳”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王芝 辛集康维医院   副主任医师 2019-12-11 09:59:14
      你好。根据你的描述，你孩子的眼睛是近视散光，你及时配戴了眼睛，这很好，只有配戴合适的眼镜戴才能有效缓解视疲劳，建议孩子少看手机和电脑，持续近距离用眼不要超过一小时，中间要休息下。

李庆侠 新里程安钢总医院   主治医师 2019-12-11 09:55:49
      病情分析：
      你这是视力疲劳引起的结膜干燥症。用眼过度造成的。可用热毛巾热敷，
      指导意见：
      可以考虑用玻璃酸钠滴眼液，聚乙烯醇滴眼液，人工泪液，新泪然，润洁等点眼，少玩手机电脑。

陈洪芳 滨州市滨城区人民医院   主治医师 2019-12-11 09:56:07
      病情分析：
      根据描述，眼睛近视伴有散光，眼睛疲劳，缓解眼睛疲劳的关键注意保养眼睛，少用眼。
      指导意见：
      尽量缩短近距离持续用眼的时间，如读书写字不要超过45分钟，注意间断休息，经常眺望远处，多做户外活动，平时少吃甜食。