10年左右长期亚健康亚健康

健康咨询描述： 长期睡不着易感冒着凉长期鼻塞便秘尿黄口臭长期面黄肌瘦不长肉健忘迟钝慢眼睛红黄胃口时大时小消化不良出汗虚汗怕冷大便色有些深挺臭吃饭打响嗝放的屁没声音有时吃冷水果冷水酸奶胃有些疼不舒服还有这小毛病有些多 都是长期，什么原因症状，如何解决

专业回复

郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 2019-12-10 11:43:31
我该看什么科，家务算运动吗？还是必须室外运动

苏长英 山东国欣颐养集团枣庄中心医院   副主任医师 2019-12-10 11:44:30
      你好，女性身体最怕冷了，所以最好不要长期吃一些冰冷的水果，包括冰酸奶对胃都不好，你的情况建议最好是适当的增加运动量，有氧运动或者是瑜伽跑步都可以，然后去做中医把脉辩证调理，这样可能效果会更好一点，单纯的吃西药不治根本！

徐小虎 医师 2019-12-10 11:30:51
      病情分析：
      你好，根据你所说的，这种情况多考虑，还是由于身体抵抗力差出现了一系列身体不适的可能性比较大。
      指导意见：
      对于这种情况很好的处理，你只需要早睡早起清单规律的饮食，同时适当的锻炼身体增强体质，慢慢就会有明显的改变。
      
      以上是对“10年左右长期亚健康亚健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李梅林 枣庄市胸科医院   副主任护师 2019-12-10 11:32:11
      病情分析：
      根据你的描述分析，十年之久的睡眠不好，容易造成身体抵抗力下降，出现焦虑和全新抵抗力低下的情况，诱发各种不舒服的症状。
      指导意见：
      首先解决睡眠问题，这是首要的，首先解除什么原因造成的睡眠不好压力刺激。然后口服骨维素，地西泮之类的安眠药物，必要时和中药给予镇静安神的药物，如果长期睡眠不好处，在焦虑状态可以服用焦虑瓶之类的药物，解决了睡眠其他部位的症状会逐渐好转。增强机体的抵抗力。目前这种情况。其他的症状对症治疗就可以啦。
      

杨旭娟 嫩江市建边农场医院   副主任医师 2019-12-10 11:33:36
      病情分析：
      你好，24岁，女。
      根据你诉说的情况，你是严重的亚健康状态，需要采取中医中药调理，也可以到医院做全面的健康体检。有时候身体有病了，西医检查还是正常的，所以只要身体不舒服就需要调理。
      指导意见：
      对你的意见和建议是：
      身体的健康是多方面原因组成的（如适量运动，增强体质，不要有太大压力，休息要好。也可以把舌面和舌底各拍一个图片给我，我用中医辩证看看你整个的体质状态）

张改花 盂县中医医院   副主任护师 2019-12-10 11:34:16
      病情分析：
      根据你的描述情况和自我感觉，结合你的亚健康状态长达IO年，分析考虑你的各种临床症状，应该是看看正规中医院的中医大夫。
      指导意见：
      建议你去正规中医院看看中医大夫，通过面诊望闻问切，辩证论治，整体调理口服中草药，或者是中药颗粒剂。服药期间忌食辛辣刺激性的东西，忌食寒凉硬的食物和饮料。
      

谢笛 长沙医学院附属第一医院   主治医师 2019-12-10 21:58:51
      病情分析：
      根据你的描述，你的症状考虑神经官能症。神经官能症又称神经症、精神神经障碍，神经官能症是一种一组的症状，并不是单一的，它包括强迫症、神经衰弱、焦虑症、一些躯体形式障碍，还有抑郁都包括在神经官能症里面，神经官能症的患者一般主要表现在心理上面的苦闷，心理上的症状一般跟心理社会有关系，但是一般它没有具体的器质性病变，具体也是具体的表现像一些焦虑、失眠、腹胀、不明原因的腹胀、情绪易怒，具体的神经官能症有哪些表现，首先一个有的表现为头痛、失眠、记忆力下降、容易疲劳，还有一个表现为一些胃肠道的神经功能症，比如说腹泻、腹胀、便秘等等，再有一个表现在情绪上面的，急躁、容易生气，还有一个极度容易紧张，还有一些是精神障碍，还有表现为胸闷、心悸、濒死感，再有一些会感觉会头重脚轻、头昏、头胀、失眠、多梦等等。
      指导意见：
      神经官能症属于心因性疾病，应以精神治疗为主，辅以药物及其他物理治疗。建议你在医师的指导下进行循序渐进地对症治疗，消除病因，增强体质，促进康复。必要时可用抗焦虑和抑郁药治疗。
      
      以上是对“10年左右长期亚健康亚健康”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！