吃左旋肉碱减肥有效果吗

健康咨询描述： 我是易胖体质，经常锻炼但是减肥效果不明显，听朋友介绍说吃左旋肉碱后锻炼，会起到事半功倍的效果，请问大夫，这东西真的有效吗？谢谢

专业回复

王艳 滕州市荆河社区卫生服务中心   药师 2019-12-08 19:40:41
      病情分析：
      你好，左旋肉碱主要是促使脂肪转化为能量的类氨基酸，本质上是一种类维生素。人体自身可合成左旋肉碱，日常饮食中摄入的猪牛羊肉等红肉也是主要来源。
      指导意见：
      建议，左旋肉碱本身并不能燃烧脂肪，不能达到减肥的效果，但使用左旋肉碱一定要配合运动，大量运动本身可以起到减肥的效果。国家从来没有批准过用左旋肉碱来作为减肥的药物成分，至于如今市场上广为销售的左旋肉碱等，只能算是保健品成分。
      

王强 聊城市人民医院   主治医师 2019-12-08 19:48:35

田亚兰 麻城市第二人民医院   主管药师 2019-12-08 19:37:40
      病情分析：
      有的用过效果可以，配合清淡饮食，刺激性食物不要吃，多吃新鲜蔬菜水果多喝开水，不要吃油腻食物
      指导意见：
      建议油腻食物，甜食不要吃，加强锻炼，零食不吃，晚餐少吃，多吃新鲜蔬菜水果多喝开水，管住嘴迈开腿
      
      以上是对“吃左旋肉碱减肥有效果吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

刘运俭 大屯煤电（集团）有限责任公司中心医院   主管护师 2019-12-08 19:49:11
      病情分析：
      先生你好，吃左旋肉碱减肥有效果的，你要有信心，减肥不是急的事。
      指导意见：
      吃点减肥药，再加锻炼身体，适当的节食，少吃油腻，多吃点素菜以及新鲜水果，保持心情舒畅，肯定会有效的。
      

柴士梅 山东国欣颐养集团肥城医院   主任护师 2019-12-08 21:22:04
      病情分析：
      你好，根据你的问题情况的咨询，看出来你是一个非常有决心进行减肥的智慧者左旋肉碱是一个不错的减肥药可以在用后再加强锻炼身体，协助减肥。
      指导意见：
      建议你吃粗纤维丰富的玉米地瓜燕麦洋葱木耳，少吃油炸油煎类食物，多吃新鲜的菜叶类蔬菜，如白菜，油菜，菠菜，芹菜韭菜，少吃根茎类如土豆，藕等。