头疼晕上不来气闷，乱想，

健康咨询描述： 我一生气老是头疼晕感觉头上有东西压着一样还发紧心里还难受，胃里还不舒服，晕的感觉一晃一晃，站不稳腿软，生完气就这样，生完气很长时间过不来劲，这几天感觉别人说什么我都感觉再说自己，心里有股怒火要爆发一样受不了要疯的样子，心静不下来，每天都是胡思乱想的

专业回复

张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 2019-12-08 15:20:10
      病情分析：
      我们发生一些情绪上的问题，也可以理解，伴随着这些经济变化，会出现一些生理上的变化，引起一些不舒服的现象
      指导意见：
      当出现这种情况的时候，我们要学会深呼吸，放松自己，慢慢的吸，慢慢的呼，这样大概五六分钟以后就会，把这种生理上的不舒服，慢慢的去掉了
      

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2019-12-08 15:20:48
      病情分析：
      从你的描述知道，你生气的时候就会出现身体不适的症状，这种情况必须进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响的。
      指导意见：
      这种情况建议你应该进行自身的调节，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，多与家人朋友沟通，减轻压力，保持情绪稳定，心情愉快，遇到事情一定要控制自己的情绪，心态调整好了身体不适的症状就会缓解。
      

张帅斌 洛阳市第五人民医院   主治医师 2019-12-08 15:23:16
      病情分析：
      你好很愿意能够为你排忧！这种心理有多久了！晚上睡眠怎么样呢！还有其他的不适吗？
      指导意见：
      给你的建议是，目前最好能去精神心理门诊看看，另外就是可能和你本人的性格也有很大的关系，能够自我调整一下最好不要沉浸在这种状态中去！
      
      以上是对“头疼晕上不来气闷，乱想，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！