冬季手脚冰凉怎么调理
女 | 44岁 2019-12-08 10:34:28 7人回复 来自健康咨询描述： 晚上睡觉腿都是冰凉的，没有热气，怎么回事，要怎么样去调理比较合适，谢谢！！
专业回复
崔文娟 青岛市即墨区中医医院 主治医师 2019-12-08 10:38:49 我自己熬了十全大补汤加阿胶喝的，都喝了10多天了
李美荣 大庆市第三医院 主治医师
2019-12-08 10:49:50 很多朋友，
一到冬天，就会有很明显的手脚冰凉症状。
这大多是血虚的缘故。
血虚的人，
还会有健忘、失眠、面色萎黄、
容易疲劳、头晕眼花的表现，
如果你有3个以上的症状，
那你血虚准没跑了。
这里推荐一个适合血虚的人，
冬天进补的膏方：玉灵膏。
玉灵膏是清代四大医家王孟英的方子，
配伍很简单，
就两味药：龙眼肉和西洋参；
但做法很讲究，
书上说需要蒸大概40个小时，
这样才不容易上火。
配伍虽简单，但功效很强大
①龙眼肉
性味甘温，归心脾经，
有很好的补益心脾、养血安神的功效。
常用语治疗心血不足、
心悸怔仲、健忘失眠、血虚萎黄。
②西洋参
性味甘凉，归心肺肾经，
有很好的补气养阴，清热生津的功效。
③二者相配伍
一是温凉中和，以免上火，二则气血双补。
总体功效为补益气血、改善睡眠、温煦身体。
做法虽复杂，但吃了不上火
龙眼肉和西洋参以10：1的比例，
放置在炖盅里，
隔水炖上30-40个小时
（可以分好几天蒸，中间可以停）。
每日早晚挖一小勺，开水冲服即可。
制作比较麻烦，但效力更强。
宜忌：
适宜人群：
健忘失眠、神疲体倦、手脚冰凉、
病后体弱、产后、高血压等。
不宜人群：
孕妇、糖尿病、感冒、湿气重的人，
以及6岁以下的儿童。
喝上一个冬天，气血足了，
不用穿厚厚的秋裤、盖三四层棉被，
手脚也暖乎乎的，
还可以睡得好、气色红润、精力旺盛
我医学群发的一个方法，你可以一试
魏传军 高青县中医医院 副主任医师
2019-12-08 10:41:26 您好，您这种情况是由于阳虚，温煦无力，气血运行不畅，未梢血液循环不良引起的冬天手脚冰凉等症状，建议您可以吃点金匮肾气丸，当归四逆丸调理一段时间，平时可以经常用艾灸灸一下关元足三里穴
以上是对“冬季手脚冰凉怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张龙 山西铝厂职工医院 主治医师
2019-12-08 10:38:33 病情分析：
手脚冰凉，怕冷，免疫力低下，容易疲劳乏力，感冒，是气血不足，肾虚，肾阳虚的表现。与长期过度劳累有关。
指导意见：
症状严重，容易有虚胖，没有精神，容易疲劳乏力，可以检查一下甲状腺功能，排除甲减，如果检查没有问题，可以口服中草药或者中草药附子理中丸桂附地黄丸治疗，效果很好。
李萌 周口市中医院 主治医师
2019-12-08 10:39:21 病情分析：
你好，结合你所述说的情况，冬天手脚冰凉是属于典型的阳虚症状引起。
指导意见：
建议平时多注意不要劳累，可以服用中成药桂附地黄丸，补肾温阳调理观察一段时间，也可以配合自己艾灸关元穴调理，或者可以面诊医生服用汤药调理。
吴海鹰 青阳县新河镇卫生院 主治医师
2019-12-08 10:39:21 病情分析：
你好，根据你的描述畏寒肢冷，大多是阳气虚弱的表现。具体还要看其他症状，舌苔，看是脾阳虚还是肾阳虚。
指导意见：
建议平时生活饮食多吃温热型的食物，忌生冷，预防冻疮。可以吃一些肉桂，制附子片，鹿茸等中药调理，对一些补阳的穴位如大椎，百会，腰阳关，肾输等进行艾灸。晚上用艾叶加红花，生姜泡脚。
赵友芳 医师
2019-12-08 10:45:57 病情分析：
你好，你所描述的这个现象一般与阳气虚有很大的关系。阳气的作用就是温暖形式推动全身血液循环的作用。
指导意见：
针对目前的症状，自我调理的办法，可以在网上买艾灸盒。然后将点燃的艾条放在艾灸盒里。将艾灸盒放在命门穴。阴陵泉穴位还有涌泉穴位就可以。
以上是对“冬季手脚冰凉怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！