最近两天脸上快速长斑

健康咨询描述： 不知道为什么最近两天脸上开始长淡斑什么形状的都有，一直在熬夜几乎都是晚上1点多才睡，一直在玩手机，面膜也是天天在做不知道因为点什么就长斑了

专业回复

周杨 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2019-12-08 12:36:35
      面部出现色素斑，最好及时就医，可能是黄褐斑，黄褐斑与内分泌因素，阳光暴晒等因素有关，建议注意防晒，注意多进食新鲜蔬菜和水果，完善化验检查。
      

黄冬梅 泊头市中医医院   主管护师 2019-12-08 10:23:10
      病情分析：
      最近两天有长斑的情况，和你饮食不当睡眠不足劳累都有关系
      指导意见：
      这种情况建议平时一定要保持足够的睡眠，少玩手机，手机也会有辐射的情况，然后每天注意饮食，多吃含维生素高的食物，出门时做好防晒措施
      

王晓磊 东营市荣军医院   主管护师 2019-12-08 10:23:49
      病情分析：
      你好，引起长斑的原因有很多种，激素水平，日晒，不良生活习惯等。
      指导意见：
      建议你在饮食上不要吃酱油等颜色较深的调味品或食物，不要熬夜，电脑辐射和熬夜都容易导致长斑。饮食上少吃刺激性较大的食物，以及脂肪含量较高的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多饮水促进代谢。
      
      以上是对“最近两天脸上快速长斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

周曰红 惠民县人民医院   主管护师 2019-12-08 10:24:49
      病情分析：
      你好，你说的这种情况考虑与熬夜有关系的，最好调整睡眠，才会改善，也可以去美容院做面膜看看
      指导意见：
      平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，多喝水，晚上早睡，注意防晒，面部补水
      

韩萍 忻州市中心医院   主任护师 2019-12-08 10:27:08
      病情分析：
      您好，脸上长斑主要是指黄褐斑，黄褐斑还跟情绪有关系，有人统计过有人睡眠比较少，如果睡眠每天小于五小时，长斑的概率要增大。还有就是日晒雨淋，光损伤是可以长黄褐斑的，所以脸上的斑的原因非常多
      指导意见：
      想祛掉脸上的斑：第一、要培养良好的防晒意识，因为所有色斑的发生和复发，都和紫外线照射息息相关，及时治疗后达到满意效果，经日晒后也容易复发。第二、要明白，色斑位于真皮浅层，一般的外用药难以渗透进入。第三、口服具有美白、淡化色素作用的产品，有一定效果，比如维生素C、氨甲环酸、番茄提取物等。另外就是不要熬夜

赵峰琴 护师 2019-12-08 10:27:58
      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况考虑是生活不规律，日光及手机辐射导致的色素沉着。
      指导意见：
      建议你生活规律，养成良好的生活习惯，按时作息，不要熬夜，清淡饮食，多吃水果青菜，不吃辛辣刺激性食物，注意防晒，必要时到医院做激光祛斑。
      

张小艳 滨州市滨城区人民医院   主管护师 2019-12-08 10:28:13
      病情分析：
      你好，长斑可能与熬夜内分泌失调引起的，建议你不要熬夜尽量11点之前睡觉，不能压力太大了，看手机也容易长斑，如果太多可以去医院皮肤科找医生面诊一下吧，根据医生建议给与治疗
      指导意见：
      建议面膜不要天天做，每周三次左右就行，可以涂抹大品牌适合自己的祛斑的面霜，每天温水洗脸2次，用温和洗面奶，注意保湿，饮食规律清淡为主忌辛辣油腻食物，晚上8点以后就不要再吃东西了，多吃蔬菜水果
      
      以上是对“最近两天脸上快速长斑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曹丽君 博兴县人民医院   主管护师 2019-12-08 10:31:40
      病情分析：
      你的描述情况最近两天你脸上快速长斑与经常熬夜，玩手机，睡眠不足，导致内分泌失调有关，注意防辐射
      指导意见：
      建议你首先保证睡眠充足。作息规律。不要熬夜，多吃水果蔬菜补充维生素食物，清淡饮食，多喝水可以补充身体的水分。有助于脸部的斑能够起到有效的预防和治疗作用。一定要长期坚持
      

敖宇维 全南县中医院   主管护师 2019-12-08 10:32:29
      病情分析：
      你好！长时间熬夜，会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。
      指导意见：
      首先应该改掉天天熬夜的不好习惯，熬夜对皮肤伤害是非常大的，会加速衰老的，最好每天11点前就寝，保持7个小时的充足睡眠。其次可以采取食疗来祛斑。
      

王丽丽 滕州市中医医院   主管护师 2019-12-08 10:35:51
      病情分析：
      你好，很高兴为你解答问题，根据你的叙述脸上长斑的问题
      指导意见：
      你好，根据你的描述，考虑跟你熬夜有关系，建议你生活规律，不要熬夜，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪类的食物，不要便秘，面膜不需要天天敷的，对皮肤会造成负担，最好到正规医院找中医大夫辩证后服中药调理。
      

梁春莹 主治医师 2019-12-08 10:39:54
      病情分析：
      从你描述的症状来看，你这种情况应该和长期熬夜有很大关系。
      指导意见：
      电子产品都有辐射，对皮肤不好，长期熬夜会严重影响你的健康。建议你保持充足睡眠不熬夜，不要在阳光下暴晒，有月经不调的话就调理好月经。