脚板麻，小腿有时抽筋

健康咨询描述： 有时候浑身没力气。一身酸痛感觉特别累。这是什么原因，上班近段时间也是。上五天休息两天。每天十多个小时左右，中午休息一个半小时。

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2019-12-07 10:00:31
      考虑是腰椎病和缺钙导致的，建议去医院做个腰椎磁共振检查，明确诊断，可以口服甲钴胺配合腰椎按摩、理疗进行对症治疗。平时睡硬板床，避免久站久坐弯腰，饮食上多吃含钙丰富的食物，如骨头汤，鱼、虾，海带，紫菜。
      

李云恺 济南市第四人民医院   副主任医师 2019-12-07 10:03:45
      您描述的情况肌肉酸痛拉伤肌肉紧张筋膜炎可能性较大，还需要排除下肢血管疾病和椎间盘突出的情况，暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如久坐久站长期走路过多，可以热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院检查一下比较好挂骨科就可
      

张永建 深州市医院   副主任医师 2019-12-07 10:01:05
      病情分析：
      你好，根据你提供的资料所描述的情况考虑，你可能就是劳累的原因造成的，脊柱的四肢的一个疲劳呃劳损
      指导意见：
      你这种情况，建议你注意休息，增加营养，避免过度劳损，以免引起其他脏器的病变额，免疫力比较低了，以后就容易形成其他脏器的病变，疼得厉害，可以吃一些消炎止痛的药物，布洛芬缓释胶囊等等
      
      以上是对“脚板麻，小腿有时抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！