睡觉半夜小腿抽筋，走路脚趾抽筋

健康咨询描述： 睡觉时通常是半夜抽筋痛醒，平时走路时脚趾也很容易抽筋！想知道什么原因！抽筋时该怎么做？

专业回复

陈光鑫 聊城市第二人民医院   副主任医师 2019-12-06 23:08:35

刘伟涛 菏泽市中医医院   副主任医师 2019-12-06 23:09:01
      根据你以上描述的情况病史查体，抽筋一般情况下考虑为缺钙，可到正规公立医院检查微量元素，进一步证实。可给予迪巧钙，也可以天天晒晒太阳，促进钙的吸收。经过治疗观察。未有明显改善。可到正规公立医院进行的检查治疗。
      

侯汉晖 河间市中医院   副主任医师 2019-12-06 23:07:58
一年各个时间都会出现，只不过某些时间段比较频繁，某个月会有3-4次小腿半夜抽筋，想问下这种检查一般费用是多少？

石超 辛集市中医院   主治医师 2019-12-06 23:07:03
      病情分析：
      你好，根据你的描述，女性24岁睡觉时出现小腿抽筋，走路时偶偶尔会出现脚趾抽筋，这种情况考虑是由于缺钙以及受凉引起
      指导意见：
      身体缺钙以及受凉就会引起肌肉抽搐，所以注意保暖和补钙，平时注意加强体育锻炼，增强身体御寒能力，参加跑步健身操和球类活动可以，有效改善肌肉弹性，冬季注意加强膳食营养和补钙

张欣凤 邹城市人民医院   主治医师 2019-12-06 23:08:00
      病情分析：
      你好，抽筋大多数时候都是因为缺钙，寒冷，过度运动后出现，
      指导意见：
      建议补钙，保暖，避免突然剧烈运动，抽筋的时候要使劲往小腿背侧方向掰大脚趾和踝关节，同时适当按摩小腿后部肌肉

弓雪 大庆乘风中医院   医师 2019-12-06 23:09:50
      病情分析：
      你好，根据你的描述，请问你平时饮食怎么样？一般腿部抽筋都是缺钙引起的。
      指导意见：
      你好，如果小腿抽筋时，可以用力气扳脚，会有所改善，建议你去正规的医院化验微量元素，如果缺钙，就补磷酸钙，容易吸收，平时多吃芝麻酱，牛奶，这些都是补钙的食物，平时多晒太阳，以促进钙的吸收。

周红岩 山东国欣颐养集团滕南医院   副主任护师 2019-12-06 23:13:38
      病情分析：
      你好，很荣幸回答你的问题，睡觉时半夜腿抽筋，多考虑是由于缺钙或者是受凉引起的，建议及时补钙，多晒太阳。
      指导意见：
      你好，很荣幸回答你的问题，睡觉时半夜腿抽筋，多考虑是由于缺钙或者是受凉引起的，平常要注意及时补钙啊，多晒太阳，饮食均衡，不要挑食。睡觉时做好保暖工作，防止受凉。抽筋时可以向小腿前方勾脚，适当热敷。必到时到医院检查就诊。
      以上是对“睡觉半夜小腿抽筋，走路脚趾抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！